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pruebas físicas

PRUEBAS FÍSICAS ENFERMERÍA MILITAR

1 Pruebas físicas.

Los aspirantes deberán finalizar las pruebas y superar las marcas recogidas en el apéndice 9 de esta Resolución.

La convocatoria para la realización de las pruebas físicas se indicará la tanda, fecha y hora en la que cada aspirante las realizará.

Sin perjuicio de lo estipulado en la base común decimoquinta respecto a la protección de la maternidad, si en algún aspirante concurriese alguna circunstancia debidamente justificada, enfermedad banal o lesión fortuita, que le impida realizar las pruebas físicas en la fecha prevista, podrá solicitar del Presidente del Órgano de Selección, antes de su inicio, su inclusión en alguna de las tandas de incidencias que sea necesario programar. El órgano de selección podrá decidir, previa deliberación, acceder a lo solicitado incluyendo al aspirante en la tanda de incidencias para realizar las pruebas físicas en la fecha que determine.

Si durante la realización de las pruebas físicas, una vez que el aspirante haya comenzado la ejecución de la primera, no terminara alguna de ellas, se considerará eliminado del proceso de selección.

El orden de realización de las pruebas será establecido por la Junta de Educación Física, y permitirá la recuperación de la prueba anterior y el calentamiento necesario para la realización de la siguiente.

El requisito específico del apartado 1.2.1 de la base común segunda, se deberá verificar durante el desarrollo de las pruebas físicas. Si se detectara la existencia de algún caso en el que no se cumple el requisito, se pondrá en conocimiento del Presidente del Órgano de Selección a fin de que el personal afectado sea excluido del proceso de selección.

  1. POTENCIA TREN INFERIOR.  

1.1.- Finalidad. Medir la potencia de los miembros inferiores. 1.2.- Instalación y material. Sobre   una   superficie   plana   y   consistente   (cemento,   madera,   tartán,   asfalto, tierra…).   Pared   o   escala   graduada   en   centímetros   y   a   la   altura   conveniente. Yeso o talco.

1.3.- Posición inicial. Firme,   de   lado   junto   al   aparato.   Levantar   los   dos   brazos   totalmente   extendidos hacia   arriba,   manteniendo   ambos   hombros   en   el   mismo   plano   horizontal   y   sin elevación.   El   aspirante   marca   con   el   extremo   de   los   dedos   la   altura   que alcanza con esta posición.

1.4.- Ejecución. El   aspirante   salta   tan   alto   como   pueda   y   marca   nuevamente   con   los   dedos   el nivel alcanzado.

1.5.- Reglas.

-1ª   Para   la   ejecución,   el   aspirante   puede   mover   los   brazos   y   flexionar   el tronco   y   las   rodillas   y   levantar   los   talones,   pero   sin   que   haya   desplazamiento   o se   pierda   totalmente   el   contacto   del   suelo   de   uno   o   de   los   dos   pies   antes   de saltar.

-2ª   La   prueba   mide,   en   centímetros,   la   diferencia   existente   entre   la altura alcanzada en la posición inicial y la lograda con el salto.

-3ª   Se   permitirán   dos   intentos   con   una   leve   pausa   entre   ellos   y   se anotará la mejor marca obtenida.

Intento   Nulo :   Será   nulo   todo   intento   que   vulnere   cualquiera   de   los   aspectos aquí detallados.

 

 

  1. POTENCIA TREN SUPERIOR.

2.1.- Finalidad. Medir    la    fuerza-resistencia    de    los    principales    músculos    extensores    de    los miembros superiores de los aspirantes.

2.2.- Instalación y Material. Sobre   una   superficie   plana   y   consistente   (cemento,   madera,   tartán,   asfalto, tierra…). Almohadilla.

2.3.- Posición inicial. Situado   el   ejecutante   en   la   posición   de   “tierra   inclinada”   hacia   delante,   colocará las   manos   en   la   posición   más   cómoda,   manteniendo   los   brazos   estirados   y perpendiculares   al   suelo   con   una   separación   entre   ellos   igual   a   la   anchura   de hombros.

2.4.- Ejecución. Adoptada   la   posición   inicial,   el   juez   indicara   el   inicio   de   la   prueba,   realizándose de    forma    continuada    todas    las    flexiones-extensiones    de    brazos    posibles, teniendo   en   cuenta   que   se   contabilizará   como   efectuada   una   flexión-extensión cuando   se   toque   con   la   barbilla   la   almohadilla   y   se   vuelva   a   la   posición   de partida,   manteniendo   en   todo   momento   los   hombros,   espalda   y   piernas   en prolongación formando una línea recta. 2.5.- Reglas.

-1ª   Se   permite,   durante   la   duración   del   ejercicio,   realizar   una   parada,   en cualquier   momento,   siempre   que   ésta   se   realice   en   posición   de   extensión   de brazos.

-2ª La zona de contacto de la barbilla con el suelo se almohadillará.

-3ª   Se   permitirán   dos   intentos,   espaciados   entre   si   el   tiempo   suficiente para permitir la recuperación del ejecutante. Intento

Nulo:    Será   considerado   nulo   el   intento   que   vulnere   lo   dispuesto   en estas   reglas.   No   se   considerará   como   válida   toda   flexión-extensión   de   brazos que    no    sea    completa    y    simultánea    o    cuando    se    apoye    en    el    suelo (consiguiendo ventaja), parte distinta a la barbilla, manos o punta de los pies.

3.1.- Finalidad. Medir la velocidad de traslación corporal.

3.2.- Instalación y Material. Pasillo    de    50    mts.    de    longitud    marcado    sobre    una    superficie    plana    y consistente (cemento, madera, tartán, asfalto, tierra…). Cronómetro.

3.3.- Posición inicial. Libre.   Detrás   de   la   línea   de   salida.   No   se   autorizará   la   utilización   de   tacos   de salida.

3.4.- Ejecución. Adoptada   la   posición   de   salida,   a   la   señal   determinada   del   juez,   el   aspirante   se desplazará   a   la   máxima   velocidad   posible   para   completar   el   recorrido.   El recorrido   finalizará   cuando   el   aspirante   supere   con   el   pecho   la   línea   de   meta   o supere el tiempo exigido a superar en la prueba.

3.5.- Reglas.

-1ª La prueba se podrá realizar individualmente.

-2ª   Se   medirá   la   prueba   por   el   tiempo   invertido,   valorando   segundos   y centésimas de segundo.

-3ª Se podrán realizar dos intentos con una leve pausa entre ellos. -4ª Se autorizará una sola salida nula en cada intento.

Intento   Nulo :   Será   considerado   nulo   el   intento   que   vulnere   lo   dispuesto   en estas reglas o lo indicado por el juez de salida o el juez de llegada.

 

4.1.- Finalidad. Medir la resistencia orgánica de los aspirantes. 4.2.- Instalación y Material. Superficie   plana   y   consistente   (cemento,   madera,   tartán,   asfalto,   tierra…),   con la longitud suficiente para la realización de la prueba. Cronómetros.

4.3.- Posición inicial. De pie, detrás de la línea de salida.

4.4.- Ejecución. Adoptada    la    posición    de    salida,    a    la    señal    determinada    por    el    juez,    los aspirantes   iniciarán   el   recorrido   hasta   completar   los   1.000   m.   El   recorrido finalizará   cuando   el   aspirante   supere   con   el   pecho   la   línea   de   meta   o   supere   el tiempo exigido a superar en la prueba.

4.5.- Reglas.

-1ª La prueba se realizará en grupo.

-2ª Se autorizará una sola salida nula.

-3ª El tiempo invertido se medirá en minutos y segundos.

-4ª Se realizará un solo intento. Intento   Nulo :   Será   considerado   nulo   el   intento   que   vulnere   lo   dispuesto   en estas reglas o lo indicado por el juez de salida o el juez de llegada.

 

  1. SOLTURA ACUÁTICA.

5.1.- Finalidad. Medir la aptitud global del aspirante en el medio acuático.

5.2.- Instalación y Material. Piscina de longitud suficiente para la realización de la prueba. Cronómetro.

5.3.- Posición inicial. Situarse de pie sobre el borde, preparado para realizar la prueba.

5.4.- Ejecución. Adoptada   la   posición   de   salida,   a   la   señal   determinada   del   juez,   el   aspirante   se lanzará   al   agua   y   se   desplazará   50   metros   nadando   con   estilo   libre,   en   la   forma que se especifica en las reglas.

5.5.- Reglas.

-1ª La salida se realizará desde el borde, a la señal del juez.

-2ª   El   recorrido   se   nadará   de   forma   libre   sin   realizar   ningún   apoyo   en   el fondo de la piscina o corchera.

-3ª   Cuando   el   recorrido   se   realice   en   dos   tramos,   al   finalizar   el   primero, el   aspirante   tocará   sin   apoyo   y/o   parada   la   pared   de   la   piscina   con   cualquier parte   del   cuerpo,   pudiendo   impulsarse   con   los   pies   para   realizar   el   recorrido   de vuelta.

-4ª   Finaliza   la   prueba   cuando   el   nadador   toca   la   pared   de   la   piscina   en el   momento   de   la   llegada,   de   forma   visible   para   el   juez   de   llegada   o   supere   el tiempo exigido a superar en la prueba.

-5ª   En   ningún   momento   de   la   ejecución   estará   permitido   sujetarse   a   la corchera, rebosadero o cualquier otro lugar.

-6ª Se medirá el tiempo invertido en la prueba en segundos.

-7ª Se realizará un solo intento.

-8ª   Dadas   las   características   de   esta   prueba,   sólo   al   finalizar   la   misma, el   juez   dictaminará   si   el   aspirante   ha   cumplido   el   recorrido   conforme   a   lo   que aquí se determina. Intento   Nulo :   Será   considerado   nulo   la   realización   del   recorrido   en   la   forma que   vulnere   lo   que   se   especifica   en   alguna   de   las   reglas.   Sólo   se   permitirán dos (2) salidas nulas.

 

  1. CIRCUITO DE AGILIDAD.

6.1.- Finalidad. Medir la agilidad de movimientos del ejecutante. 6.2.- Material. Dos   conos.   Dos   vallas   de   atletismo   tipo   estándar,   a   una   altura   de   72   cm.   y   una de   ellas   prolongada   verticalmente   por   dos   palos   adosados   a   sus   extremos laterales, que tienen las medidas de 170 cm. x 5 cm. de grosor. Cronómetro.

6.3.- Recorrido. Área   sobre   madera,   cemento,   asfalto,   tierra,   según   gráfico.   Posición   inicial:   El aspirante   situado   detrás   de   la   línea   de   partida   y   preparado   para   correr   en posición   de   salida   de   pie.   El   lugar   de   salida   es   opcional   a   derecha   e   izquierda de la valla.

6.4.- Ejecución. Adoptada   la   posición   de   salida,   a   la   señal   determinada   del   juez,   el   aspirante correrá   a   la   mayor   velocidad   posible   para   completar   el   recorrido   en   la   forma que se indica en el gráfico.

6.5.- Reglas.

-1ª Se efectuará el recorrido en la forma indicada en el gráfico.

-2ª   Se   valorará   el   tiempo   invertido,   en   segundos   y   décimas   de   segundo, contado   desde   la   voz   de   “Ya”,   dada   por   el   juez,   hasta   que   el   aspirante   toca   el suelo con uno o con los dos pies, tras la última valla.

-3ª Se permitirán dos intentos, con descanso intermedio. Intento Nulo : Será nulo todo intento que:

1)Modifique el recorrido que señala el gráfico.

2)Derribe alguno de los conos o vallas.

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